駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

・運動を久々にしようと思っている

・きついトレーニングが苦手

・面倒に感じやすい

・長続きできない

・運動が苦手

…という人には、スロートレーニングはとてもおすすめです。

その様な女性は多いのではないでしょうか？

またスロートレーニングは続けることで、新陳代謝を促し、肌を綺麗にする効果も期待できます。

女性にとってはいいこと尽くしのトレーニング方法となるので覚えておきましょう。

スロートレーニングは、ガンガン筋トレをして追い込むという方法ではありません。

ジムなどを利用している人は、ついつい周りを見て自分も追い込みがちになったりする傾向があるので注意しましょう。

『トレーニング方法』は沢山ありますが、スロートレーニングと他の筋トレの方法をミックスさせると、スロートレーニングとは言えなくなってしまいます。

スロートレーニングだけをやりたいのであれば、スロートレーニングに集中する方が良いでしょう。

筋肉量や女性の筋肉量の平均を知っておくことで、効果的な筋トレやダイエットが可能になります。

特に多くの女性が求める美しさを手に入れる為にも、筋肉量は大変重要になってきます。健康的にそして美しく自分を変える為にも、これから早速筋肉量をチェックしてみてください。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/02/14

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