駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

骨や筋肉は40歳頃から衰え始め、50歳を過ぎた頃から急激に低下します。

そのため特に40歳を過ぎたら、ロコモ対策を始める必要があります。

しかし、御自身が、60代・70代・80代だからといって、カラダを動かす事を諦めないで下さい。

いつからロコモ対策を始めても遅くはありません。

運動器は、自分の意志で動かすことができる唯一の器官です。

そして骨や筋肉は、いくつになっても鍛えることができるのです。

『運動器の寿命は自分で延ばす』

…という意識をもち、今日からロコモ対策を始めましょう。

骨や筋肉の役割は、体を支え動かす事です。

そのため骨や筋肉には体重や運動量に応じて、強くなろうとする特性があります。

骨や筋肉を鍛えるには、自分で体を動かして、適度な負荷を与えることが必要であり、とても重要なのです。

また、カラダを動かす事と同様に、骨や筋肉の材料となる栄養素を、きちんと食事で摂ることも大切です。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/01/23

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