駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。

当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

中高生がダイエットをする事で影響を受けるのは体だけではありません。

心身共に未発達な10代は、過激なダイエットを行うことで心のバランスを崩しやすく、なかでも太ることを恐怖に感じることから拒食症になりやすくなるとも言われています。

一度拒食症になってしまうと、そこから以前の生活に戻すには相当の努力や年月が必要とも言われているため、知識のない状態でダイエットを行うことは危険だということを知ることが大切です。

10代の女の子がやってはいけないダイエット法は…

『食事制限』

です。

中高生はダイエットに対する知識が薄いため、痩せる＝炭水化物を抜くという発想になりがちですが、炭水化物は人間の三大栄養素の一つに含まれるほど大切な成分です。

炭水化物に含まれる糖質は脳が働くためのエネルギーとなるため、成長期にしっかり摂取しないと…

・集中力が切れる

・やる気が出ない

などの弊害が起こり、

その結果、うつ病発症の原因にもなってしまいます。

また、骨や筋肉の成長に欠かせない、

・たんぱく質

・カルシウム

…が不足すると、怪我や病気になりやすくなるだけではなく、体や心の成長自体が止まってしまう恐れもあるので、食事制限によるダイエット法はおすすめできないのです。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、

『3つの質-Quality』を表しています。

①Quality of life (生活の質)

②Quality of training (運動の質)

③Quality of motion (動きの質)

皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。

私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/06/04

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