駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

スロートレーニングでは、軽い負荷を扱っていきながらも、筋肉内に代謝物を溜めて筋肉にストレスを掛ける『代謝的ストレス』が発生します。

そのため、大きな重量を扱わなくても筋肉の成長効果を期待していくことが可能になるのです。

特に、関節に不安を抱えている方などの場合には、この優れたスロトレの効果を、最大限に享受していけるようになるかと思います。

何故なら、軽い負荷でも筋肉に効くのでトレーニングの際に関節に掛かる負担をなるべく抑える事ができるからです。

ゆっくり動き、筋肉内圧が高まって代謝物が溜まると、多量の乳酸の分泌が引き起こされます。

スロートレーニングをすると、成長ホルモンの分泌が盛んになり、若々しくなります。

成長ホルモンは筋肉を成長させるだけでなく、別名

『若返りホルモン』

とも言われるように、若返りの効果を持っているホルモンです。

特に、女性の場合、軽めの重量を扱いながらも成長ホルモンを多量に分泌させて、若々しいお肌を手に入れていきたい時には一層効果的であると言えます。

スロートレーニングを実行して筋肉が付けば、自然と基礎代謝が高まって、安静状態であっても寝ていても痩せやすい体になると言えるのです。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/02/20

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