駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。

当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

カリフラワーには、キレイの味方、ダイエットにも貢献するビタミンCが豊富に含まれています。

ビタミンCは美容には定番の栄養素で、

• コラーゲンの生成
• シミやニキビの改善
• 紫外線から肌を守る

…など美白とアンチエイジングの効果が期待できます。

またビタミンCには抗酸化力があり、血液をドロドロにする余分な活性酸素を除去します。

• 血流の改善
• 動脈硬化の予防
• 脂肪吸収の抑制
• ダイエット効果

などに抗酸化力は効果的が期待できます。

以前、カリフラワーよりブロッコリーの方がビタミンCが多く含まれていると説明しましたが、ビタミンCは茹でると水に溶け出してしまう特性があります。

結果的に茹でたブロッコリーより、生のカリフラワーの方がビタミンCが多く摂取できる事になります。

さらに、カリフラワーには熱に強いビタミンCが含まれているため茹でてもレモンと同じくらいのビタミンCを摂ることができるのです。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、

『3つの質-Quality』を表しています。

①Quality of life (生活の質)

②Quality of training (運動の質)

③Quality of motion (動きの質)

皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。

私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/10/09

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