ブログ

カラダが硬いと…

おはようございます。

駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・腰痛・猫背などに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。
 

皆さん『体が硬いと怪我をしやすい』って聞きたことありませんか?

なぜ体が硬いと怪我をしやすいのでしょう?

骨が硬いから体が硬い?

骨は体の硬さには殆ど影響しません。

では、何が硬くなると体が硬くなる…

筋肉が硬いとカラダが硬くなります。

柔らかい筋肉と硬い筋肉を比べてみると…

 

 

image

 

柔らかい筋肉は

『伸びやすく・縮みやすい』

硬い筋肉は

『伸びにくく・縮みにくい』

 

そのまま動かし続けると…

『ブチッ』と切れてしまいます。

これがいわゆる『肉離れ』です。

 

怪我を予防するためには『柔らかい・柔軟性のある』筋肉が必要になります。

 

当院では肉離れ・スポーツ障害はもちろん、腰痛・肩こりの施術、カラダの痛みを繰り返さず予防する簡単な運動をお勧めしています。

 

 

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日:2016/09/01

ブログ一覧

予約・お問い合わせはこちら

接骨院×パーソナルトレーニングQuality3

受付時間平日午前8時半~11時半、午後15時半~19時 土曜日午前8時半~13時

お問合せ

住所
〒422-8043
静岡市駿河区中田本町1-43

駿河区の接骨院、Quality3までの詳しいアクセス

お問合せ・ご予約はこちら 0542873551

トップへ戻る